Gotowy na zmianę?
Poniżej znajdziesz dostępne pakiety współpracy. Wybierz ten, który najbardziej pasuje do Twojej sytuacji i aktualnych potrzeb.
Zacznijmy działać!
To coś dla Ciebie, jeśli:
- jesteś gotowy/a realnie zmienić swoje życie i relację z jedzeniem, nie tylko „poprawić coś na chwilę”
- chcesz nauczyć się intuicyjnego (i zdrowego!) jedzenia, bez obsesyjnego śledzenia planu dietetycznego i rozpisanych kalorii
- masz świadomość, że to nie jest łatwa i szybka droga, wymaga czasu, cierpliwości i Twojego aktywnego udziału
- chcesz w końcu przestać żyć w schemacie diety i wyrzutów sumienia, a zamiast tego budować spokój i zaufanie do siebie przy stole na lata
- jesteś gotowy/a spojrzeć głębiej: na emocje, nawyki, myśli i kontekst życiowy, bo wiesz, że jedzenie to często tylko wierzchołek góry lodowej
Łatwośc w doborze - transparentność w rozliczeniu
Pakiety usług
Konsultacja
1 spotkanie
250 złCena regularna
- 50 minut spotkania online
- diagnoza sytuacji i omówienie potrzeb
- wstępne zalecenia i ustalenie dalszego planu współpracy (jeśli będzie taka potrzeba!)
Jeśli chcesz wiedzieć od czego zacząć proces zmiany i czy współpraca w pakiecie będzie odpowiednim wyborem, to coś dla Ciebie!
Pakiet 6-tygodniowy
6 spotkań
1320 zł220 zł / spotkanie
- regularne spotkania co tydzień (daty oraz godziny ustalamy wspólnie po podjęciu decyzji)
- rozpoczęcie procesu zmiany w relacji z jedzeniem
- nauka rozpoznawania schematów i myśli automatycznych
- dopasowanie kaloryczności i monitorowanie efektów
- początek odzyskiwania spokoju i elastyczności w relacji z jedzeniem
Dla osób gotowych na świadome rozpoczęcie procesu i pracę nad pierwszymi zmianami.
Pakiet 12-tygodniowy
12 spotkań
2280 zł190 zł / spotkanie
- regularne spotkania co tydzień (daty oraz godziny ustalamy wspólnie po podjęciu decyzji)
- pogłębiony proces psychodietetyczny
- dążenie do stabilizacji relacji z jedzeniem
- nauka rozpoznawania schematów i myśli automatycznych
- dopasowanie diety i monitorowanie efektów na przestrzeni miesięcy
- praca nad utrwaleniem zmian i realną trwałą poprawą jakości życia
Dla osób, które chcą trwałej zmiany i chcą budować zdrowe nawyki na lata.
Współpraca NIE jest dla Ciebie:
- jeśli oczekujesz efektów po jednym spotkaniu
- jeśli liczysz, że zmiana wydarzy się bez Twojego zaangażowania
- jeśli nie jesteś gotowy/a na poświęcenie czasu i pracy